गर्मी मचा रही है तबाही। कैसे बचे
गर्मी मचा रही है तबाही....
High Alert ! 30 May - 04 June
(55°C तक तापमान जाने की संभवना)
नमस्कार दोस्तों, लगातार बढ़ रही गर्मी एक चिंता का विषय है और इसने अपना कोहराम मचाना शुरू कर दिया है। आपको तो पिछला साल याद ही होगा कि कैसे गर्मी ने तबाह मचाया था कितने लोगों की जान ली थी जबकि पिछले साल तो 47 एवं 48 सेल्सियस का तापमान अधिकतम नापा गया था। परंतु इस साल अधिकतम तापमान 53.4° सेल्सियस जो दिल्ली में देखा गया प्रत्येक साल लगातार बढ़ रहे तापमान भविष्य में ग्लोबल वार्मिंग का कारण बन सकता है। उत्तर प्रदेश, बिहार, झारखंड, मध्य प्रदेश, राजस्थान, पंजाब एवं हरियाणा आदि में भी 44 से 48 डिग्री सेल्सियस तक तापमान मापा गया। और भारत के अन्य सभी राज्यों में सामान्य तापमान है।
गर्मी की तबाही से अपने आप को कैसे सुरक्षित करे....
इन असान उपायों से अपने आप को सुरक्षित रख सकते हैं।
क्या करे ? -
• पर्याप्त एवं बार-बार पानी पीते रहिए।
• हल्के एवं फाइबर युक्त भोजन का सेवन करे।
• सुबह एवं शाम स्नान करें।
• पालतू जानवरों को हमेशा छांव मे रखे एवं उन्हे भी नहलाएं।
• दोपहर को छांछ या सतुई जरुर पिये।
• दूध के स्थान पर दही का सेवन करें।
High Alert ! 30 May - 04 June
(55°C तक तापमान जाने की संभवना)
क्या न करे ? -
• दोपहर के समय घर से बाहर न निकले।
• मध्य दोपहर में स्नान न करे।
• अत्यधिक मात्रा में कोल्ड ड्रिंक ना पिए।
• ताले हुए भोजन एवं अत्यधिक वसा वाले भोजन न खाए।
• मोबाइल का कम उपयोग करें, अधिक मोबाइल उपयोग, फोन फटने की संभावना हो सकती है
High Alert ! 30 May - 04 June
(55°C तक तापमान जाने की संभवना)
उपाय -
लगातार बढ़ रही गर्मी को कम करने एवं समय से बारिश कराने में सबसे बड़ा योगदान पेड़ - पौधों का होता है। ग्लोबल वार्मिंग जो मनुष्य जाति के लिए बहुत बड़ा खतरा है इसके जोखिम को कम करने के लिए वृक्षारोपण ही मात्र उपाय है। इसके लिए प्रत्येक व्यक्ति को कम से कम एक पौधे लगाना होगा।
संकल्प ले एवं वृक्षारोपण शुरू करें एवं पर्यावरण को सुरक्षित करें।
धन्यवाद 🙏
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